5Rytmów®: gdy ruch ciała staje się medycyną duszy

→ oficjalna strona akredytowanego nauczyciela 5Rytmów® Tomasza Szymocha

5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu. To praktyka przebywania w swoim ciele, bycia tu i teraz, kreatywnego i uważnego istnienia. To praktyka bycia w spokoju ze sobą, w połączeniu ze społecznością i wszechświatem.

5Rytmów® na płaszczyźnie materialnej ma walor zwyczajnej aktywności fizycznej: ruch powoduje wydzielanie się endorfin, krew krąży lepiej, pot oczyszcza ciało z toksyn.

Na płaszczyźnie duchowej ta prosta praktyka staje się cynglem umożliwiającym silny, transformujący  proces: ruch pozwala tańczącym wyjść z poczucia izolacji i poza ego; krew krążąca w żyłach staje się buzującą życiową energią; pot oczyszcza duszę i uświęca nasze istnienie. Ruch rozbudza w nas nieskończoną kreatywność, a poprzez wspólny taniec tworzy się połączenie i poczucie jedności: z plemieniem i ze wszechświatem.

To metoda wymyślona i opatentowana w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku przez Gabrielle Roth w USA.

Więcej o 5Rytmach: www.5rhythms.com

5Rytmów to drogowskazy w drodze powrotnej do prawdziwych Nas: wrażliwych, dzikich, namiętnych, instynktownych i pięknych.

Zajęcia nazywane są Falą 5Rytmów®. Na zajęciach, poprzez ruch, poczujemy od środka nasze ciała i pozwolimy im poruszać się w ich własny, intuicyjny, kreatywny sposób.

Podczas zajęć, poprzedzonych krótką rozgrzewką, skupimy świadomość po kolei na każdej z części ciała. W tańcu damy się ponieść energii: swojej oraz grupy. Wytańczymy to, co w nas siedzi i uwiera oraz to, czego nawet nie jesteśmy świadomi i zejdziemy z parkietu z lżejszą, spokojniejszą głową. Kondycja fizyczna ani wytrzymałość tańczących w ogóle nie są ważne: liczy się energia, z którą przychodzimy na parkiet. Również brak energii jest jakąś energią, a ruch i wymiana dynamiki na parkiecie potrafią skutecznie wyciągnąć nas z marazmu! 🙂

Formuła zajęć nie zmienia się, jednak każde zajęcia są inne. Tańczymy czasem osobno, a czasem z kimś. Ruszamy się zgodnie z własnym ciałem i jego możliwościami. Tańczymy boso i wygodnych ubraniach. Na zajęcia weź ze sobą wodę do picia i pij jej dużo w trakcie i po zajęciach!

Prowadzę regularne zajęcia we Wrocławiu, Dreźnie i Görlitz (Zgorzelec). 

WytańczTo!
Wrocław

Poniedziałki | 19:30-22:00

The One Hostel, Rynek 30, Wrocław
Wejście: 40 zł | studenci 35 zł
Karnet na 10 wejść: 350 zł

TanzDich!
Dresden

czwartki | 20:00-22:30

Yoga Vidya Zentrum Förstereistr. 10 Dresden

16 Euro

Oprócz regularnych zajęć prowadzę też warsztaty i organizuję inne wydarzenia.

Zobacz wszystkie wydarzenia na Facebooku:

Eros in 5Rhythms (Israel)

Warsztaty LOVE LIFE czyli 5Rytmów® i Eros - “Wyraź swą prawdziwą naturę” prowadzący: Tomasza Szymocha (Polska), Ela Merom (Izrael) Weekendowe warsztaty w górach jerozolimskich w Izraelu Po czterech międzynarodowych spotkaniach przeprowadzonych w ciągu pół roku,...

czytaj dalej

Create Your LIFE

  My, którzy tworzymy z głębi naszych serc warsztaty „Love Life” chcemy zaprosić właśnie Ciebie w podróż stworzoną dokładnie po to, by poruszyć Twe (wymarznięte) CIAŁO i wprowadzić cię w PULS Twej własnej EGZYSTENCJI. Jak decydować o tym co tworzysz w swym życiu?...

czytaj dalej

5Rytmowy® Sylwester Pełen Miłości

5Rytmowy® Sylwester PEŁEN MIŁOŚCI z Tomaszem Szymocha i Mirekiem Chybickim Zapraszamy serdecznie na 5Rytmowy®, bezalkoholowy, wegetariański Sylwester PEŁEN MIŁOŚCI! ♥ ♥ ♥ CEREMONIA CACAO Otworzymy nasze serca dzięki magicznej podróży. Ceremonia kakao to oczyszczenie...

czytaj dalej

Chcesz, żebym poprowadził Falę  5Rytmów® na festiwalu bądź innym evencie, który organizujesz? Skontaktuj się ze mną!

WytańczTO! na weselu
WytańczTO! na stypie

Wierzę, że wytańczyć – zatańczyć – przetańczyć można nie tylko to co nam przeszkadza w środku, w nas samych, ale i to co na zewnątrz: w naszych relacjach, w naszym świecie i wszechświecie. Energia, którą niesie ze sobą taniec, ma niezwykle transformującą moc, a taniec w dobrej intencji przynosi skutki, które z czasem się zamanifestują.

5Rytmów® pomaga ludziom wytańczyć emocje związane z pięknymi, albo i smutnymi okolicznościami życiowymi. Skontaktuj się ze mną aby zorganizować prywatną Falę 5Rytmów® dla Ciebie i Twoich gości.

Rytmy to dla mnie celebracja życia, żeńskości i męskości w każdym z nas, ścieżka rozwoju duchowego i tantra.

– Tomasz Szymocha.

Jestem akredytowanym nauczycielem 5Rytmów®.Rytmy to moje powołanie.

– Tomasz Szymocha

Jestem również aktorem, joginem, masażystą Lomi Lomi i kaszmirskim. Moja rzeczywistość jest pełna miłości i tańca i taki jest mój 5Rytmowy parkiet: zmysłowości, wibrującej energii i piękna.

Czerpię z szamanizmu, głębokiego kontaktu z naturą, fascynacji teatrem oraz z mądrości jaką nieustannie daje mi moja czwórka dzieci.

W 2011 roku założyłem BioRezydencję w Świerardowie – piękne, ekologiczne wiejskie ustronie, miejsce odnowy ciała i ducha, gdzie również czasami prowadzę 5Rytmowe Fale.

KONTAKT

tel. +48 504 173 833

tomasz5rythms@gmail.com

Przyjdź na zajęcia i…

WytańczTO!

Website design, copywriting: Ms. Brand Advisor