5Rytmów® Tomasz Szymocha | Dynamiczna praktyka tańca

WytańczTO!

Warszawa

Lipsk/Leipzig

Drezno/Dresden

Regularne zajęcia w Polsce i Niemczech znowu ruszają !

Kochani z powodu epidemii wirusa COVID-19, liczba miejsc na zajęciach ograniczona, obowiązuje wcześniejsza rezerwacja na maila: tomasz5rythms@gmail.com

5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu. To praktyka przebywania w swoim ciele, bycia tu i teraz, kreatywnego i uważnego istnienia. To praktyka bycia w spokoju ze sobą, w połączeniu ze społecznością i wszechświatem.

5Rytmów® na płaszczyźnie materialnej ma walor zwyczajnej aktywności fizycznej: ruch powoduje wydzielanie się endorfin, krew krąży lepiej, pot oczyszcza ciało z toksyn.

Na płaszczyźnie duchowej ta prosta praktyka staje się cynglem umożliwiającym silny, transformujący  proces: ruch pozwala tańczącym wyjść z poczucia izolacji i poza ego; krew krążąca w żyłach staje się buzującą życiową energią; pot oczyszcza duszę i uświęca nasze istnienie. Ruch rozbudza w nas nieskończoną kreatywność, a poprzez wspólny taniec tworzy się połączenie i poczucie jedności: z plemieniem i ze wszechświatem.

To metoda wymyślona i opatentowana w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku przez Gabrielle Roth w USA.

Więcej o 5Rytmach: www.5rhythms.com

5Rytmów to drogowskazy w drodze powrotnej do prawdziwych Nas: wrażliwych, dzikich, namiętnych, instynktownych i pięknych.

Zajęcia nazywane są Falą 5Rytmów®. Na zajęciach, poprzez ruch, poczujemy od środka nasze ciała i pozwolimy im poruszać się w ich własny, intuicyjny, kreatywny sposób.

Podczas zajęć, poprzedzonych krótką rozgrzewką, skupimy świadomość po kolei na każdej z części ciała. W tańcu damy się ponieść energii: swojej oraz grupy. Wytańczymy to, co w nas siedzi i uwiera oraz to, czego nawet nie jesteśmy świadomi i zejdziemy z parkietu z lżejszą, spokojniejszą głową. Kondycja fizyczna ani wytrzymałość tańczących w ogóle nie są ważne: liczy się energia, z którą przychodzimy na parkiet. Również brak energii jest jakąś energią, a ruch i wymiana dynamiki na parkiecie potrafią skutecznie wyciągnąć nas z marazmu! 🙂

Formuła zajęć nie zmienia się, jednak każde zajęcia są inne. Tańczymy czasem osobno, a czasem z kimś. Ruszamy się zgodnie z własnym ciałem i jego możliwościami. Tańczymy boso i wygodnych ubraniach. Na zajęcia weź ze sobą wodę do picia i pij jej dużo w trakcie i po zajęciach!

Prowadzę regularne zajęcia w Warszawie, we Wrocławiu, w Świeradowie Zdroju, Dreźnie i Görlitz (Zgorzelec). 

TanzDich! Leipzig

Środy | 19:30-22:00

ETAGE LEIPZIG, Lützner Str.29 | 04177 Leipzig

15 Euro

WytańczTo! Warszawa

Piątki | 19:30-22:00

TEATR SYRENA, Litewska 3, 00-581, wchodzi się bramą od podwórka następnie należy przejść przez portiernię i wejść na 2-gie piętro. Wejście  50 zł | Student: 35 zł
Karnet 10 zajęć: 450 zł

TanzDich! Dresden

Wtorki | 19:30-22:00

Jeden Dienstag, Freie Alternativschule Stauffenbergallee 4a ,01099 Dresden 15 Euro

Oprócz regularnych zajęć prowadzę też warsztaty i organizuję inne wydarzenia.

Zobacz wszystkie wydarzenia na Facebooku:

5Rytmowy® Sylwester 2018 Pełen Miłości

5Rytmowy® Sylwester PEŁEN MIŁOŚCI z Tomaszem Szymocha Zapraszamy serdecznie na 5Rytmowy®, bezalkoholowy, wegetariański Sylwester PEŁEN MIŁOŚCI! Otwarty dla wszystkich - także dla tych, którzy nie znają jeszcze praktyki 5Rytmów. (Ilość miejsc ograniczona) ♥...

czytaj dalej

5Rytmów® KIDS

5Rytmów® KIDS to zajęcia ruchowo-taneczne dla dzieci i młodzieży, prowadzone przez Tomasza Szymocha. W wersji 5R KIDS, poprzez ruch i zabawę dzieci poznają 5 jakości: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Nadamy uwagę każdej części ciała i pozwolimy im...

czytaj dalej

FEMININE – MASCULINE – ME

Każdy z Nas ma w sobie nieodkrytą do tej pory moc. Moc życia, moc ciała, moc naszej wewnętrznej natury – naszego JA. Aby w pełni jej doświadczyć należy poczuć równowagę, która pozwoli nam korzystać z życia w jego nieustannym przepływie.

czytaj dalej

Chcesz, żebym poprowadził Falę  5Rytmów® na festiwalu bądź innym evencie, który organizujesz? Skontaktuj się ze mną!

WytańczTO! na weselu WytańczTO! na stypie

Wierzę, że wytańczyć – zatańczyć – przetańczyć można nie tylko to co nam przeszkadza w środku, w nas samych, ale i to co na zewnątrz: w naszych relacjach, w naszym świecie i wszechświecie. Energia, którą niesie ze sobą taniec, ma niezwykle transformującą moc, a taniec w dobrej intencji przynosi skutki, które z czasem się zamanifestują. 5Rytmów® pomaga ludziom wytańczyć emocje związane z pięknymi, albo i smutnymi okolicznościami życiowymi. Skontaktuj się ze mną aby zorganizować prywatną Falę 5Rytmów® dla Ciebie i Twoich gości.

Rytmy to dla mnie celebracja życia, żeńskości i męskości w każdym z nas, ścieżka rozwoju duchowego i tantra.

– Tomasz Szymocha.

Jestem akredytowanym nauczycielem 5Rytmów®.Rytmy to moje powołanie.

– Tomasz Szymocha

Jestem również aktorem, joginem i masażystą Lomi Lomi. Moja rzeczywistość jest pełna miłości i tańca i taki jest mój 5Rytmowy parkiet: zmysłowości, wibrującej energii i piękna. Czerpię z szamanizmu, głębokiego kontaktu z naturą, fascynacji teatrem oraz z mądrości jaką nieustannie daje mi moja piątka dzieci. W 2011 roku założyłem BioRezydencję w Świerardowie – piękne, ekologiczne wiejskie ustronie, miejsce odnowy ciała i ducha, gdzie również czasami prowadzę 5Rytmowe Fale.

KONTAKT

tel. +48 504 173 833 tomasz5rythms@gmail.com

Przyjdź na zajęcia i…

WytańczTO!